女人如何通过睡眠养颜？
女人如何通过睡眠养颜？人们常说，“男靠吃，女靠睡”，足见睡眠对于女人的重要。女人都是“惜颜如命”的，可是大多数女人不知道，美颜的基础就是要有充足良好的睡眠。睡一个好觉是一个女人最好的 化妆品、最佳的美容师。
一般来说，就时间的话女性每天应睡足8小时。
睡眠时间太长会使人身体发胖，睡眠时间太短会使人变瘦，同样的睡眠时间白天睡和夜里睡效果也是不一样的。
经常熬夜对面容损害很大，容易出现黑眼圈、眼袋、色斑、脸色发暗、身体免疫机能下降等。如果晚上要工作到很晚才能睡的话，应午睡一小时左右，以保持精力充沛。
对于睡眠的环境，女性在睡觉时要把所有的灯都关掉。虽然我们都睡着了，但我们的大脑任然可以感知到灯光的存在。在灯光下，它会整夜的抑制那些让我们安然睡眠的激素分泌，因此保持一个黑暗的睡眠环境很重要。【吉斯家具集团】 支持你哈...................................
艾神酒吧 发表于 2013-6-28 22:20
谢谢你！如果你是美女那就祝你越来越美丽，如果是男士就祝你越来越魅力！ 顶起来{:4_94:} 恋习危笑 发表于 2013-6-29 10:25
谢谢！若是美女就祝你越来越漂亮，若是男士就祝你越来越有魅力！ 元芳你怎么看？大人，此事必有蹊跷！！
报告！别开枪，我就是路过来看看的。。。
锄禾日当午，发帖真辛苦。谁知坛中餐，帖帖皆辛苦！
看起来不错
无论是不是沙发都得回复下