我是大流氓 发表于 2013-7-8 14:42:59

怎样预防儿童青少年近视


　　避免连续长时间近看，最好每隔50分钟左右眼睛休息10分钟;少看电视、少玩电脑。读书写字时，光线不能太强或太弱;不要躺、卧看书;不要在走路时看书，使用无屏闪的护眼灯。保持一定距离的写字姿势。
　　均衡营养，不要偏食，不能吃得过于精细，应多吃鱼类、肉类、蛋类、坚果、天然植物油、深色蔬菜、低糖水果和全谷麦类，适当控制精制碳水化合物(糖和淀粉)的摄入量，以避免眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性，适当补充微量元素(如钙、锌等)和维生素。>>>近视的原因        jxeyeyy.com/qgbz/jinshi/

睡之精灵 发表于 2013-7-8 14:48:56

小手一点、一分到手~

nishisanlu 发表于 2013-7-8 15:51:58

我是个凑数的。。。

萨满 发表于 2013-7-27 16:12:43

小手一点、一分到手~

想起 发表于 2013-8-4 08:32:12

没人回帖。。。我来个吧

飘灵儿 发表于 2013-8-6 19:57:53

小白一个 顶一下

裁决者 发表于 2013-8-7 18:19:51

鄙视楼下的顶帖没我快，哈哈

深秋紫晴 发表于 2013-8-8 07:45:20

报告！别开枪，我就是路过来看看的。。。

飘摇 发表于 2013-8-15 21:36:54

专业抢沙发的！哈哈

￣依旧驕傲↗ 发表于 2013-8-22 02:46:17

锄禾日当午，发帖真辛苦。谁知坛中餐，帖帖皆辛苦！
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