溢涌堂 发表于 2017-12-5 09:15:51

冬季保暖三招

1.穿高腰内裤/外裤，腰腹部要暖和，因寒邪最易从后腰和肚脐侵入。 2.穿高腰棉袜，脚及踝部直接接触地面寒气，最易伤阳气。3.保护世上唯一有能力让时间流转、青春永在的器官：肾脏。常吃（非多吃）栗子、核桃、银杏、杏仁、煮花生、芡实、黑豆、乌鸡、羊汤、鸡汤。 ​​​​
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